SENSOMOTORISCHE NEKTRAINING

Regelmatig last van nekklachten? Deze visuele feedbacktraining helpt je je nekspieren sterker te maken en kan daarmee je klachten verminderen.

Wanneer sensomotorische nektraining?

Deze training kun je in overleg met de fysiotherapeut oppakken wanneer je vaak nekklachten hebt. Sensomotorisch nektraining is een training met visuele feedback door een laserpointer. Het accent van deze training ligt op het trainen van de gevoelssensoren van de nek die stabiliteit aan je nek geven.

 

Zo werkt sensomotorische nektraining

Bij deze training werken we aan het versterken van het coördinatiegevoel, stabiliteit en balans van de nekspieren. We maken hierbij dus gebruik van een trainingssetje.

Trainingssetje

Het trainingssetje bestaat uit enkele A3 platen met verschillende afbeeldingen en een laserpointer op een hoofdband. Door de laser gericht over de afbeeldingen op de platen te bewegen, train je de gevoelssensoren van je nekspieren. Hiermee word je je bewust van de positie van je hoofd, train je vele kleine nekspieren en de coördinatie van deze spieren.

Wanneer je ook thuis wilt trainen, kun je een trainingssetje bij ons kopen.

FysioCentrum Heesch 0412 45 70 67
Verdilaan 48, 5384 CJ Heesch
Cereslaan 12b, 5384 VT Heesch

FysioCentrum Heesch 0412 45 70 67
Verdilaan 48, 5384 CJ Heesch
Cereslaan 12b, 5384 VT Heesch